【悲報】毎日15キロ~20キロ歩いても全く体重が減らない


annnai4

1:2014/09/09(火) 10:20:57.82 ID:

全く運動せず引きこもってる時と全くかわらん。
飲み食いの量はどちらも同じ。

これは驚きですよどんなに歩いてもカロリーは消費しないってことか

3:2014/09/09(火) 10:21:43.57 ID:

3キロくらい止まらずに走ったほうが痩せるらしいぜ

5:2014/09/09(火) 10:21:55.45 ID:

歩くことで空気をすいこみつつ虫をたべてるんだ

7:2014/09/09(火) 10:22:18.82 ID:

>>1
いつからやってるの?

8:2014/09/09(火) 10:22:26.30 ID:

脚に筋肉ついたんじゃない?

11:2014/09/09(火) 10:22:32.63 ID:

さすがに嘘だろ
毎日30分程度歩くだけで激やせしたぞ

12:2014/09/09(火) 10:22:41.64 ID:

ダイエットの初期は体重増えることもあるんだぜ?

14:2014/09/09(火) 10:23:07.65 ID:

コーラ片手に歩いてるんだろ

15:2014/09/09(火) 10:23:12.86 ID:

ゲームの中で歩いても意味ないんだぞ?

17:2014/09/09(火) 10:23:20.92 ID:

筋肉付いてるんじゃない?

18:2014/09/09(火) 10:23:37.30 ID:

>>7
2週間前から

19:2014/09/09(火) 10:23:56.68 ID:

>>18
・・・そりゃまだ結果でないだろ

20:2014/09/09(火) 10:24:04.37 ID:

ダイエットなら歩くんじゃなくて食いもん減らせ

22:2014/09/09(火) 10:24:30.51 ID:

2週間じゃまだ結果見えんわ
あきらめず続けてろ
一気に落ちだすから

23:2014/09/09(火) 10:24:40.99 ID:

まあ脚に筋肉は少しついたかもな
最初は辛くてしかたなかったが今は疲れないし脚も痛くならない

24:2014/09/09(火) 10:24:42.93 ID:

>>18
筋肉に変わってる期間だから、そのうち急激に痩せ出す

25:2014/09/09(火) 10:25:12.94 ID:

歩いて減らないなら同じ距離走れ

26:2014/09/09(火) 10:25:56.73 ID:

そうか
じゃあ諦めずに今日も行ってくるわ
とりあえず秋葉まで歩いて、そのあと話題の代々木公園まで行ってみるかな封鎖されてるみたいだが

27:2014/09/09(火) 10:25:58.26 ID:

てか、水の飲め水
水分じゃなくて水な
1日2L

28:2014/09/09(火) 10:26:32.21 ID:

体脂肪率測ってみたら?

29:2014/09/09(火) 10:26:44.58 ID:

寝る時間が遅いんだろ
いくら運動して節制しても意味がない

30:2014/09/09(火) 10:26:47.79 ID:

いい場所住んでるんだな

31:2014/09/09(火) 10:27:50.60 ID:

それより仕事探したら?

32:2014/09/09(火) 10:28:13.60 ID:

代々木公園周辺まで行けるなら蚊にさされてテングの呪いでも受けてくりゃいいじゃん
テングの呪いにかかると熱が出て病気との闘いになるからまず間違いなく痩せる

34:2014/09/09(火) 10:28:33.96 ID:

そんなに歩くより五キロ走る方が効果あるぞ

35:2014/09/09(火) 10:29:08.34 ID:

絶対嘘
全く運動せず引きこもってた奴が歩ける距離じゃない

36:2014/09/09(火) 10:29:31.67 ID:

代謝が低いってのはあるかもな
俺デブのくせに汗全くかかないし
そんじゃ行ってきまノシ

37:2014/09/09(火) 10:29:31.71 ID:

次の日筋肉痛で動けなくなる
休む
負荷多くしてまた筋肉痛
休む

これを延々繰り返さないと意味ない

38:2014/09/09(火) 10:29:33.07 ID:

一日4~5時間も歩くの?厳しくね?

40:2014/09/09(火) 10:30:16.07 ID:

いや15km歩くとか筋肉付いたとしか思えない

41:2014/09/09(火) 10:30:50.99 ID:

脂肪は筋肉には変わらない
こんな基本的な事もわからない奴がアドバイスとか

42:2014/09/09(火) 10:31:14.34 ID:

いや、最初は大変だけど3日ぐらいで慣れた
意外といけるもんだよ正直もっと距離伸ばしてもいける
お前らも引きこもってないで歩こうぜ!

43:2014/09/09(火) 10:31:15.31 ID:

>>37
それは筋肉をつけたい時じゃないの?

44:2014/09/09(火) 10:31:51.13 ID:

>>42
体機能が良くなってきてるじゃん

46:2014/09/09(火) 10:32:09.89 ID:

>>43
だな
>>37は脳筋

48:2014/09/09(火) 10:34:37.82 ID:

筋トレして基礎代謝増やせば痩せやすくなるぞ
20キロ歩くより10キロランニングジョギングしたほうが痩せると思う

49:2014/09/09(火) 10:34:40.12 ID:

お前からデブを取ったら何が残るんだ?

50:2014/09/09(火) 10:35:00.59 ID:

俺小太りだったが今普通体型になった
ウエイトと自重トレやってる
案外無酸素のカロリー消費すごいんじゃねと勝手に思ってる

51:2014/09/09(火) 10:35:13.90 ID:

歩かなくていいからハロワいけよゴミ屑

52:2014/09/09(火) 10:36:27.97 ID:

やることねえと間食するんだよな
働いてもストレスでバカ食いしそうだけど

54:2014/09/09(火) 10:40:15.80 ID:

正直デブは視界に入ると気持ち悪いから引きこもっててくれた方がありがたい
デブじゃなくなったところでゴミはゴミだしな

55:2014/09/09(火) 10:42:34.21 ID:

俺氏4日連続でステーキ食べるも体重2㌔減

58:2014/09/09(火) 10:49:31.53 ID:

>>1のスペックはよ

59:2014/09/09(火) 10:51:21.71 ID:

20キロ歩くのに何時間かかるんだよw

61:2014/09/09(火) 10:52:30.68 ID:

腕振れよ
恥ずかしいくらい腕を振るんだよ

62:2014/09/09(火) 10:55:42.56 ID:

毎日5~10キロ程度で炭水化物を今の3分の1にしてジュース飲まなければ嫌でもゴリゴリ痩せてくのに

64:2014/09/09(火) 11:11:55.40 ID:

>>48
バーカ
デブがランニングなんて論外

65:2014/09/09(火) 11:16:32.29 ID:

ためしてガッテン情報だが
基礎代謝を上げてもほとんどダイエットには効果が無いらしいな
基礎代謝における筋肉が使う割合が2割強しかないからだとか
ほとんど内臓が使ってるらしい
運動したほうがいいという結論だった気がする

 

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1410225657/ 1