ニキビ・アトピー改善にはプチ断食を


ニキビ・アトピー改善にはプチ断食がよいです。

断食とは一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為ですが、このニキビ・アトピー改善プチ断食とは普通のプチ断食は朝ごはんを抜くとかですが、ニキビ・アトピー改善プチ断食
朝と昼のごはんは野菜と果物のみにすることです。夕食は普通にとってもOKです。

3食すべて野菜、果物にするとさらに効果あります。
飲み物も水・お茶にします。フルーツジュースや酵素ドリンクもOKです。

1か月も続ければ新規ニキビの発生率がかなり減るのに気づくでしょう。

このプチ断食は内臓の臓器の調整にもよいのであらゆる悩みにも期待できます。もちろんダイエットにもいいので肥満の方は一石二鳥です。

是非おためしあれ。